Aujourd'hui nous allons répondre à une problématique que tous les amoureux de nage en eau libre se sont posés : Comment nager en toute sécurité ? Et d'un point de vue pratique, où mettre mes clés quand je nage ? Petit tour de l'utilisation d'une bouée de nage en eau libre !

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Que vous nagiez en mer, sur un lac ou même en rivière, la nage en eau libre implique de faire attention à sa propre sécurité. En effet si nage en pleine nature est attrayant, il y a bien souvent d'autres usagers pouvant représenter un danger pour les nageurs.

Un des premiers intérets de la bouée de sécurité : être vu ! En effet la bouée de nage, souvent d'une couleur flashy (orange fluo bien souvent) vous permettra d'être repéré par les autres usagers, de près ou de loin. Ainsi, en mer, ou en lac, les bateaux, jets skis et autres embarcations pourront vous repérer aisément.

De plus, la nage en eau libre dure souvent longtemps, et est synonyme de fatigue, même pour les plus expérimentés : personne n'est à l'abri d'une crampe ou de douleurs.
La bouée sera alors un outil indispensable d'aide à la flottaison pour vous permettre de prendre du repos avant de poursuivre. En effet leur flottabilité est étudiée pour supporter aisément une personne.
Et si une assistance est nécessaire, la plupart des bouées de nage en eau libre sont équipées d'un sifflet afin de se signaler en cas de détresse.

Les bouées de nage en eau libre sont également un atout pour embarquer ses effets personnels !
Qui n'a pas eu peur de laisser ses clés de voiture cachées sur l'amortisseur, en espérant qu'un voleur n'ait rien vu pour en profiter pour voler vos effets personnels pendant que vous êtes à l'eau ?

Les bouées, en plus d'être un indispensable pour la sécurtié, sont également un espace de stockage étanche dans lequel vous pouvez mettre vos affaires, même volumineuses : clés de voiture, tongs, petite bouteille d'eau... Leur volume vous permet de prendre vos affaires avec vous pour une nage en toute sérénité !

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Avoir une bouée de nage c'est bien, mais certaines choses sont à connaître et respecter avant d'aller nager en eau libre

Nager en eau libre ne s'improvise pas : souvent les sorties sont longues, et afin de ne pas s'épuiser, il est important d'avoir une bonne technique de nage.
Commencez par maîtriser les fondamentaux à la piscine, puis quand vous vous sentez prêts essayez de nager en eau libre dans des zones peu profondes.

Egalement, nagez raisonnablement. Ne surestimez pas votre niveau et écoutez votre corps, surtout en termes de fatigue.

La nage est un sport fatiguant. Il est important de partir reposé. Buvez beaucoup d'eau, les crampes sont très handicapantes dans l'eau, surtout en eau libre.

Ne partez jamais nager seul en eau libre sans prévenir. Indiquez à vos proches dans quelle zone vous allez nager, le temps estimatif que ca va vous prendre, et surtout envoyez-leur un petit message sorti de l'eau pour qu'ils ne s'inquiètent pas.

Avoir des bonnes lunettes ou un bonnet c'est bien, mais la nage en eau libre va souvent de pair avec une eau plus froide. Afin de ne pas souffrir d'hypothermie, achetez une combinaison spécifique confortable.
Suivez les guides de tailles des fabricants, et ajustez là bien avant d'aller dans l'eau : les combinaisons fonctionnent parfaitement en réchauffant l'eau contenue dans le néoprène. Si elle est mal fermés, un flux d'eau froid va passer entre le corps et la combinaison, réduisant son efficacité.